Baňkování je tradiční léčebná metoda, při které se skleněné nebo plastové baňky umisťují na tělo a vytváří podtlak. Tím se zlepšuje cirkulace krve, uvolňuje svalové napětí a podporuje fyzickou pohodu. Často se kombinuje s čínskou medicínou a masážemi. Baňky se umisťují na akupunkturní body nebo místa s bolestí. Červené nebo fialové otisky na kůži naznačují aktivaci průtoku krve a energie. Tato praxe se využívá k léčbě bolesti zad, migrén, revmatoidní artritidy a dalších onemocnění.

Relaxační masáž je metoda, která se zaměřuje na uvolnění napětí a podporu celkové relaxace těla a mysli. Používá jemné pohyby a tlaky na svaly, což zvyšuje průtok krve a uvolňuje svalové napětí. Tato forma masáže často zahrnuje i aromaterapii a klidnou hudbu, aby posílila relaxační účinek. Relaxační masáž může pomoci snížit stres, zlepšit spánek a celkově přinést pocity pohody a uvolnění. Je oblíbená pro své blahodárné účinky na duševní a fyzické zdraví.

Měkké a mobilizační techniky jsou terapeutické metody zaměřené na zlepšení pohyblivosti a flexibility kloubů a svalů. Tyto techniky využívají jemné manipulace a pohyby, aby uvolnily napětí, zlepšily cirkulaci krve a podpořily plynulost pohybů. Jsou často využívány ve fyzioterapii a rehabilitaci pro snížení bolesti a obnovení normálního rozsahu pohybů. Měkké a mobilizační techniky jsou účinným prostředkem k podpoře fyzické pohody a obnově pohyblivosti těla.

Tejpování je terapeutická metoda, při níž se elastické pásky aplikují na tělo, podporují svaly a klouby a pomáhají redukovat bolest. Tato technika, známá také jako kinesiologické lepty, se často využívá pro zlepšení pohyblivosti a hojení při sportovních zraněních nebo chronických bolestech. Díky elasticitě pásků umožňuje volný pohyb kůže a svalů, což podporuje průtok krve a urychluje proces regenerace.

Klasická masáž využívá různé pohyby a tlaky na svaly a tkáně s cílem zlepšit cirkulaci krve, uvolnit svalové napětí a podpořit relaxaci. Oleje nebo krémy zvyšují pohyblivost masáže. Během masáží pracuji s čistě přírodními oleji. Komunikace mezi masérem a klientem je klíčová. Celkově má klasická masáž pozitivní účinky na fyzické a duševní zdraví.

Obličejová masáž nabízí relaxaci a osvěžení pro obličej, dekoltu a krk. Jemné pohyby a tlaky uvolňují napětí v obličejových svalech, přinášejí pocit uvolnění a mohou zlepšit stav pleti. Tato terapie spojuje relaxaci s estetickými výhodami, jako je podpora elasticity pokožky a redukce otoků. Je to ideální způsob, jak si dopřát péči o pleť a zároveň relaxovat.

Sportovní masáž je specifický typ masáže nejen pro sportovce, který kombinuje hluboký tlak a protahování svalů. Cílem je snížit napětí, zlepšit pružnost svalů a urychlit regeneraci. Tato terapie je účinná před, během a po sportovní aktivitě, pomáhá připravit svaly, udržovat výkon a urychlit regeneraci.

Mezi služby, které nabízím, patří i masáže u vám doma. Ráda přijedu i na jógové, sportovní či jiné relaxační pobyty.